【节气篇}小雪糍粑甜蜜蜜

幼儿小心脏搏动力量弱，达到四肢末梢的血较少，所以局部摸起来偏凉是一个正常现象。切勿因天气转凉而过度穿衣，可根据“洋葱式穿衣法则”灵活增减衣服：
        1.内层要穿透气排汗的衣服；
        2.中层衣服要保暖；
        3.外层要防风、防水。

食用生冷食物容易刺激肠胃，造成腹痛、腹泻等。进入冬季后，适宜的烹饪方式很重要，建议在加工食物时尽量多采用炖、煮、蒸等烹饪方法，更容易保存食物营养，有利于健康。

小雪过后天气变得干燥，若肉类食物吃得较多，容易出现上火，幼儿会便秘。建议多吃蔬菜水果，其中含有丰富的维生素、矿物质和纤维，能增强机体免疫力，提高人体对寒冷的适应能力，还可以促进肠蠕动，防止此类情况发生。

结语

     幸福始于美食却不止于美食。本次活动让幼儿了解了中国的传统文化二十四节气之“小雪”，同时，让幼儿通过自己动手做糍粑和分享糍粑的活动，让孩子们更加相亲相爱,增进情感,懂得分享，感受幼儿园大家庭团圆、分享带来的快乐，让孩子们在快乐中成长,在成长中快乐！

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编辑：张旭怡

图片：蓉湖中三班教师

审核：穆玲艳

         发布：穆玲艳