儿童护眼知识

儿童护眼知识

俗话说眼睛是心灵的窗口，尤其是对于小孩子来说，眼睛是非常重要的器官。若是在小时候没有好好爱护自己的眼睛，很有可能会造成儿童近视的情况，从而给儿童的眼睛带来很大的影响，甚至还有可能会引起失明等饭吃严重的情况。那么到底儿童护眼知识有哪些呢？在生活中有哪些小常识会保护到儿童的眼睛呢？下面来给大家逐一介绍下儿童护眼小知识：

1、注意眼睛防晒

要是眼睛长时间都在阳光下面，就会令儿童以后患上白内障的机会增强。所以，在阳光十分强烈的中午，带孩子出去游玩，就算是只出门玩几分钟，都必须要让孩子戴上边沿比较宽的帽子，这样能够保护到宝宝的眼睛，避免受到太阳直射。

2、不要在昏暗光线下活动

若是经常在阳光昏暗的地方玩耍或者是写作业，都会对宝宝的眼睛带来损害。因为光线不够会令宝宝出现视力疲劳的情况。所以，一定要让宝宝在光线好的地方看书写字。并且要避免反光：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。而且选好品种的台灯，普通灯的光线对视力造成损伤。

3、养成良好的读、写习惯

幼儿阅读时间不宜太长：无论做作业还是看电视，时间不能太长，三十分钟休息3分钟以上为佳；且坐姿要端正：不可弯腰驼背，靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度，长期处于紧张状态就会造成近视；看书距离应适中：书与眼睛之间的距离以30厘米为准，且桌椅的高度也应与身高相配合，不可将就。

4、不要长时间看电视

要是长时间都看电视，就会令宝宝出现短时间内的视力疲劳。所以，在生活中必须要限制宝宝看电视的时间。一般来说，看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍的距离，每30分钟必须休息三分钟以上为佳。保证睡眠，作息规律：熬夜或睡眠不足容易身体疲劳，造成假性近视的可能性大增。

5、不适要及时检查

要是宝宝的眼睛出现不适的情况时，父母一定不能够忽略，必须要及时的带宝宝去医院进行检查。就算宝宝的眼睛没有出现不适的情况，也必须要每隔半年就请比较专业的医生来给孩子检查视力，还要多检查眼睛。

一般来说出现以下症状时家长应警惕：

A、看电视习惯走到电视机前

B、经常出现眨眼睛及揉眼睛情况

C、看人看物时喜欢斜看

D、出现斜视（俗称斗鸡眼）

E、经常眯眼睛、经常侧者头看东西

出现以上所述的一种或者多种情况时，尤其B至E项，家长应及时带孩子去专业的医疗机构检查。

以上这些便是儿童护眼知识。除此之外，在容易过敏的时节，很多孩子都会出现眼睛爱流泪的情况，这便是因为过敏所造成的。所以，在外出的时候，一定要给孩子戴上泳镜或者是护目镜，还要避免宝宝接触到其他的过敏源，作为父母也要多了解一些儿童护眼知识！